猫アレルギーを起こして困っていますか？猫大好きのオーナーが、猫を手放さずに、猫アレルギーを緩和させる方法

通常、私達は病気になる病原からできるだけ離れようとするのが普通です。それは正気で、合理的な考え方ですが、
私達ペット好き（特に猫好き）にとっては、時に合理的な考え方だけでは決断できないものです。
猫アレルギー症状は完全に消えてなくなるものではありませんが、それらの症状を緩和させるように対処することは可能です。

猫アレルゲンについて次の基本的な事実を覚えておいてください。まず、アレルゲン（アレルギーの根源）は空中に
浮遊している必要があります。そして、アレルギー症状を起こすには、その浮遊している空気を吸い込む必要があります。
また、猫のアレルゲン物質は非常に小さいため、空中に存在する時間は長くなります。
また猫が家の中で走り回っていれば、空気中に再度アレルゲン物質を放したり、再汚濁が起こる確立も高くなります。
では、あなたの猫のアレルギーを減少させる方法トップ１０を見てみましょう。

1.ベッドで猫を寝させない

猫好きにとっては悲しいことですが、これは猫アレルギーの症状を緩和させるために払わなければならない小さな代償です。
眠っているときに体はアレルギー症状を軽くしようと努力していますので、この働きを少なからず助けてあげましょう。
症状が改善されてから、また猫をベットに入れてあげればいいのです。せめて、体が回復しようとしている時間には
休憩を取るべきです。

2.猫たちを寝室の中に絶対に入れない

寝室の空気中に猫アレルゲンが入らないように努めるため、寝室のドアを完全に閉めて隔離してください。
寝室を、アレルゲンから防御された聖域にしてしまいましょう。日中、猫を他の部屋で眠らせるようにしましょう。

3.少なくとも毎月２回、すべての寝具を140℃のお湯で洗う

ベッドに猫を入れないとはいっても、やはり猫好きな人たちなら猫を時々入れてしまうでしょう。140度のお湯で布団や枕カバーなどの寝具を洗うことで、わずかな塵や猫アレルゲンも除去することができます。

4.猫がよくいる部屋や動き回る部屋で、HEPA空気浄化フィルターを使う

猫アレルゲンを除去するのはとても難しいので、良いHEPA（高効率微粒子空気）空気清浄剤を使って部屋の空気をきれいに
することは大変重要になります。HEPA空気清浄剤は継続的なフィルタ交換を必要としますが、ボタンを押すだけで空気を綺麗にしてくれる空気清浄機はあなたの強い見方です。

5.毎週２回ハイグレードHEPA掃除機で猫のアレルゲンを吸い取る

壁、カーペット、フローリング、床、椅子と家具など、至る所に掃除機をかけてください。掃除機に取り付ける吸い込み口は
手工具を使ってください。猫アレルゲン粒子は非常に小さくて浸透しやすいものなので、掃除機はしっかりとかけることが最大課題となります。吸い込み口にハンドツールをつけることは完璧に掃除機をかける手助けになるでしょう。

6.さらに家をきれいにするために、蒸気クリーナーも使う

掃除機で掃除することに加えて、蒸気掃除機は最近の研究によってカーペットやクッションカバーの中に隠れている猫タンパク質/かんしゃくを取り除くのにとても有効であるということが証明されています。蒸気掃除機は、ちり、ダニ、バクテリア、カビ胞子と猫アレルゲンを除去する無農薬の掃除方法です。

7.猫を触った後はすぐに手を洗う。決して、そのままの手で目をこすらない

目をこすってしまうと、その後何時間もかゆみに襲われたりします。そうならないように、強い抗バクテリア石鹸を使ってください。

8.猫自体をきれいにする

猫の体から空気中に放出される猫アレルゲンを少しでも少なくするために、一部の人々は猫自体を洗ったりもします。しかし、研究結果はその効果について矛盾を示しているようです。大多数の猫は、何度も洗われることを恐れてしまうこともあります。海外では「洗う」のではなく、「体につけるだけ」でアレルギー物質を少なくする液体（薬品）も獣医で手に入れることが出来るようです。日本でも処方してもらえるのかどうか分かりませんが、一度獣医に相談してみるのも手でしょう。

9.猫の行動範囲を家の中の1つのエリアだけに限定する

これは人によっては実行に移すのが難しいかもしれません。でも、隔離したあなただけの部屋なら、猫アレルゲンをコントロールしやすく、空気清浄機と掃除に集中することができるので、確実な方法でもあります。

10.猫を追い払う必要なんてありません！

ここで説明したステップ1～9を確実に実行していけば、あなたの猫アレルギーはかなり減少するはずです。あなたが本当に猫が大好きで、猫を手放すことが出来ないなら、猫と一緒に生活していくために、是非試してみてください。

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